witam mam takie pytanie biere ruską metę 15mg dziennie ważę 63kg przy wzroście 175cm już 6 dzień biorę do tego jeszcze białko 3 razy dziennie witaminy i osłonkę co do diety to nie stosuje sie.Jak narażie nie widze efektów co wy o tym myślicie czy jest jeszcze na to czas czy juz powinna diałać z góry dziękuje za odpowieć pozdro!!!!!!!!!
buzery testa to ogólnie sciema w kontekscie ich anabolicznego potencjału. Ze swiecą szukać czegos konkretnego. Jak sie jakis sprawdzal - to bierz tego co działa... A m-stack - top jest przedtreningowka raczej niz buzer
pozdrawiam tych co sądzą że sila ciosu to biceps buheheheh.chcialbym dostC taki cios z użyciem bicepsa?!?!?biceps jest zginaczem a do ciosu potrzeba prostowników ramienia tricepsa (do tego klatka ,plecy i silny bark) pozdrawiam "KARATE NI SENTE NASHI"
[...] jeden zl epszych gainerów, ma tylko 2 wady - na pierwszą już ktoś wskazywał- błonnik (po co w tego typu produkcie), skrobia wydaje się lepsza. Druga to rodzaj białka - soja, są lepsze źódła. Massmaker w tym zakresie jest lepszy. Natomiast UYM jest amerykański i to dla wielu może być decydujące. Zmieniony przez - Murban w dniu 2009-02-02 22:38:39
[...] zmierza w dobrym kierunku. Ale ma kilka powaznych wpadek i wiele totalnie nieudanych produktow. I to bedzie sie ciągnąć. Podobnie tez uwazam, ze marketing w wyadniutej firmy jest maloprofesjonalny. Np: plazma wieprzowa - to termin budzacy u konsumenta nieciekawe skojarzenia... Co do soi - niewielki jej dodatek (niewyczulwanyw smaku, nie [...]
mleko z płatkami owsianymi kanapki z szynka z indyka makaron + twaróg tuńczyk z ryżem pierś z ryżem na wieczór twaróg z jakąś tam ilością dżemu są to najczęściej jedzone posiłki a reszta to co jest w lodówce to załużmy że zmienie na wiosłowanie sztangą w opadzie tłowia Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2008-10-11 20:16:41
[...] przez - rafalpytho w dniu 2011-08-26 10:28:23 to już moj 4 dzień na saa. poczatkowo trochę sie martwiłem że kuje mnie coś po prawej stronie klatki piersiowej lecz źle się wyspałem bo i plecy mnie bolały.. zobaczymy ile warte jest saa.. nigdy nie brałem.. a wychwalają w niebiosa. co niektózi Zmieniony przez - rafalpytho w dniu 2011-08-26 10:31:57
Tutaj bardzo ważne jest to, co przyniesie Ci efekty a to sam najlepiej odczujesz... Proponuję tak: podciągnięcia nóg do klatki w zwise, nożyce, scyzoryki, spięcia, brzuszki skośne i to wszystko po 20-30 powtórzeń no i 4 serie. Ale gdybyś miał fundusze polecam kołyskę ab roller (jest tego dużo do kupienia w przystępnej cenie)
Witam. Brałem tego olimp resurrector, i powiem Ci, że bardzo dobry suplement. Nie narzekam, wręcz jestem zadowolony, ponieważ dzięki niemu poprawiła się moja wytrzymałość, kondycja i siła. Resurrector został stworzony właśnie z myślą by maksymalnie skrócić czas po wysiłkowej regeneracji, oraz dodać wytrzymałości i siły po ciężkich treningach. Co [...]
zajmuje sie tancem brekdance oprocz tego wykonuje co pompki na rekach przy scianie 4x10 plus pompki z na triceps ogolnie duzo roznych pompek, jest taki bajer ze oprocz tanca i cwiczen w domu nie pamietam kiedys biegałem a wydaje mi sie po przeczytaniu treningow intewałowych (zwał jak zwał) moglo by mi to dac bardzo duzo. podumowujac: break dance [...]
Bcaa to bcaa nie ma zaminnika. Bialko i wegle juz maja. Bialko-ja jestem zwollenikiem prochu. Masa czy redu nie ma znaczenia. Glowna zaleta prochu to szybkosc. I proch z pozywieniem wygrywa w przedbiegach. Z weglami jest inaczej imo i kazdy powinien podchodxic indywidualnie-robic jak woli. Wegle to wegle. Oczywiscie jesli piszemy o ilosci100 czy [...]
[...] równiez przeszukałem (wcześniej niż Ty o tym pomyślałeś ), ale w tej sprawie jakoś nie mogę się poddać domysłom, zdaniu osób, które mają do czynienia z boldenonem od kilku lat, gdyż w tym momencie nie jest to zaden sensowny wyznacznik. Faktem jest, iż boldenon wykazuj własciwosci teratogenne u ludzi ja i ludziów i na razie się tego trzymam...
Granat, problem z Tobą jest taki, że operujesz wyuczonymi schematami do których podchodzisz dość bezrefleksyjnie, a gdy wytyka Ci się błąd, jako kontrargumentu używasz ekstremalnych przykładów z dupy wziętych albo głupawych uśmieszków. Różne są cele w różnych sytuacjach. Czasem ktoś wygląda jak tyczka i przyda mu się trochę masy. Ty oczywiście [...]
6 jogurtów, 5 kawałków chleba ze smalcem, jakiś hoddog, porządny obiad, miska płatków, 5 bułek, jakieś kabanosy, kawałek czekolady to chyba nie jest twoja dieta co Kalorycznosci nie zwieksza sie tak ot. Jak widzisz ze masa nie idzie to dodajesz jak wszystko jest ok to zostawiasz
nie no pewnie, deka, wino jest dla mięczaków... prawdziwi twardziele sięgają po hgh i insulinę ... do pytającego....skoro zadajesz tak sworułowane pytanie to już jest pierwsza przesłanka do tego, że nie masz co się za hgh łapać członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] Z gainerem dam sobie spokój bo z masą nie mam problemów, tzn ostrovia daje rade + w miarę dobra dieta, ale gryzie mnie czy można coś jeszcze dorzucić do kreatyny, ozcywiście cos co będzie miał sens (bo z tego co wiem suplementacja HMB czy glutaminą nie ma sensu). Dzisiaj zaczynam HST...po 3 tyg przerwy i jest jeszcze czas, żeby coś dorzucić
[...] wcale nie taki piekny specyfik jak go opisują.. 100 tabsów to mało na porządny cykl.. pozatym ten twój starz i waga.. %)pewnie być chciał zyskać pare kg na wadze a winko nie jest dobrym stafem na mase.. da sie zrobic znikome kilogramy ale do tego trzeba dopicowanej diety,treningu,regeneracji i wielu innych czynników o których sie domyślam że nie [...]
zakwasy to nie jest wyznacznik dobrego treningu a jeśli widzisz ze masz efekty po tym co robisz to dobrze. To wystarczy robić tak dalej a co do mnie. Najszerszy tak samo jak klatka, a podciąganie na drążku tak samo jak wyciskanie w leżeniu. wiecej efektów będziesz miał z 4-5 serii z cieżarem 100kg(i wiecej jeśli lecisz progresją) czy z 10 serii z [...]
ja jestem za dawkowaniem kreatyny w DT przed i po treningu jednak co do dlugosci to chyba juz wiadomo, kretka i tak tania jak barszcz, chyba ze ktos preferuje inne formy (ja lecialem CM3 w prochu treca + 2-3 puchy Xplode Olimpu) co do bcaa to jestem za opcja przed treningiem a po to juz jednak potrzebny jest pelen kompleks amino czyli albo tabsy [...]
